Bom, hoje me pesei e perdi 0.900 gramas.... ate que to feliz, porque durante a semana dei varias escorregadas (sonhos de valsa que trouxe do Brasil e biscoito de polvilho).... Pensando por esse lado, ate que ta bom ne.... Nao fui na academia nenhum dia e na sexta ainda jantei fora no restaurante japones.... comi so sushi e uma saladinha deliciosa....
Entao agora estou com 69.600 kg....
Essa semana prometo que irei a academia... mesmo com esse frio de matar.... Ontem ja separei minhas roupas, minha bolsa linda de academia, meu polar e minha luvinha.... Tenho o kit completo, so me falta a vontade.... rsrsrsrsrs
Tenho ate um treino que um personal amigo meu do Brasil me deu.... tenho tudo pra dar certo... o que falta entao???
Aqui saio 7h47 am... ate agora comi:
1 fatia de pao branco = 55 calorias
3 fatias de peito de peru cozido = 60 calorias
1 fatia de abacaxi pequena = 40 calorias
1 copo de suco light = 10 calorias
E to tomando um chazinho verde que eu acabei de fazer.... bem quentinho pra espantar o frio.... Hoje esta 4 graus....
Bjss
Oie! Fiquei feliz de tu ter passado la no meu blog... Só nós sabemos como é fácil engordar nesse país e como é difícil emagrecer, né?! haha.. Já tirei a manteiga de amendoim, vou continuar comendo porque eu amo, mas moderadamente hahaha...
ResponderExcluirAhh, sobre o treino da academia, tem como você me passar? É tão caro pra pagar um personal aqui...
E sobre tuas exageradas durante a semana, só nós sabemos o quanto é prazeroso comer alguma comididinha do Brasil hahaha então às vezes não tem problema haha
E vamo por vontade nesse corpo, eu sei que tá frio massss bora lá!! haha
Beeeijos
Oi Vanessa!
ResponderExcluirQue bom que me achou vou te seguir também!
Falando sério também não tenho uma só de cada, mas por exemplo só calça social tinha dez!
sabe quantas cabiam em mim três!
Doei sem do nem piedade todas outras!
Pq quando entrar nelas de novo merecerei umas novas !!!hehehe
Beijos e Sucesso